Chaque jour, nous entendons « Je suis fatigué… Je suis au bout du rouleau… Je suis débordé… Si ça continue, je vais exploser… », des mots qui témoignent d’une fatigue omniprésente au travail. Notre conférence « Je suis fatigué » vise à explorer les causes de cette lassitude, du stress à la sédentarité, en passant par l’alimentation, et comment y remédier.
Rejoignez-nous pour transformer « Je suis fatigué » en une opportunité de revitaliser votre environnement professionnel.
Matinée conférence
Buffet santé
Après-midi ateliers
Atelier 1
De l’Énergie dans l’Assiette
Découvrez comment votre alimentation peut devenir votre alliée contre la fatigue.
Atelier 2
Du stress au flow, vive les bonnes sensations
Initiez-vous aux techniques d’harmonisation « corps-esprit ».
Atelier 3
Corps et Travail en Harmonie : Surmontez les TMS pour une Meilleure QVT
Explorez l’univers des Troubles Musculo-Squelettiques
Quintuple vainqueur du tour de France, champion reconnu pour ses performances exceptionnelles, Bernard HINAULT nous fait l’immense plaisir de se joindre à nous.
Tout au long de cette journée dédiée à l’exploration de la fatigue, de l’adaptabilité, et du bien-être au travail, il partagera avec nous les leçons précieuses qu’il a apprises sur la persévérance, la gestion de l’effort, et l’importance de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Son parcours exceptionnel, marqué par la conquête de sommets et le dépassement défis physiques et mentaux, offre un éclairage unique sur notre quête de performance et de bien-être dans le milieu professionnel. En fil rouge de notre conférence et des ateliers, il sera disponible pour répondre à vos questions, partager ses conseils sur la préparation physique et mentale, et discuter des stratégies pour combattre la fatigue et maximiser notre potentiel.
Sa présence parmi nous est une source d’inspiration, nous rappelant que la performance, dans le sport comme au travail, est le fruit d’une adaptabilité et d’une préparation rigoureuse.